256,Жизнеописания

Чтобы побить рекорд Ли Циньюня в плане долголетия всем нынешним долгожителям нужно прожить как минимум 100 лет!

Удивительного человека дожившего до 256 лет обнаружила газета New York Times. Они провели собственное расследование и в статье 1930 года написали о следующее: профессор одного из университетов Ченгду Ву Чунг-цзе нашел секретные документы Китайской Империи от 1827 года в которых Ли Циньюня поздравляли с 150-м юбилеем, а уже в 1877 с 200-ым!

Журналисты Нью Йорк Таймс провели собственное расследование, нашли потомков соседей долгожителя, а те рассказали им, что еще их деды знали Ли Циньюня, когда были маленькими, а он в свою очередь был уже взрослым человеком.

Предположительная биография

Ли Цинъюнь провёл основную часть жизни в горах, где практиковал цигун. Будучи травником, он собирал и продавал паслёновые, женьшень, фаллопии, центеллы, другие китайские травы, а также трутовики, живя на диете из перечисленных компонентов и риса.

В детстве Ли проживал в Сычуане, а с возраста десяти лет на протяжении века путешествовал в Ганьсу, Шаньси, Тибет, Вьетнам, Таиланд и Маньчжурию, где собирал травы, после чего начал заготовлять компоненты, собранные другими травниками.

В 1749 году, в возрасте 71-72 лет, Ли переехал в Кайчжоу, где присоединился к китайской армии в качестве учителя боевых искусств и военного советника. В 1927 году, спустя 178 лет, Ли прибыл к генералу националистов Янь Сену в Ваньчжоу, где была сделана фотография, на которой Ли держит в руках лекарственный корень.

Китайский полевой командир У Пэйфу отвёз старика к нему домой, чтобы узнать секрет его долгой жизни, длящейся уже 250 лет.

Ли Цинъюнь умер ненасильственной смертью 6 мая 1933 года в Кайчжоу, его пережила 60-летняя жена, 24-я по счёту. За свою жизнь Ли оставил более 200 потомков. По другим сведениям у него было 180 потомков, более одиннадцати поколений, живущих на момент его смерти, и 14 браков. При возможной дате рождения в 1677 году возраст Ли на момент смерти составлял 256 лет.

После смерти Ли Цинъюня генерал Янь Сен опубликовал о нём отчёт «Правдивые сведения о 250-летнем счастливом человеке», изданный в Тайбэе.

Человек, проживший до 256 лет

Родился этот уникальный долгожитель в китайской провинции Сычуань в 1677 году и всю свою жизнь посвятил одному ремеслу – сбору, обработке и продаже лечебных трав. Вместе с этим он активно изучал методы, позволяющие продлить срок жизни, и для себя разработал специальную диету и систему тренировок.

В своё время Ли Цзин-Юн был известным специалистом, имел множество учеников, и к его услугам неоднократно прибегали многие высшие военные и государственные чины. Китайское правительство не раз награждало нашего героя как долгожителя, чему есть документальные подтверждения, датированные 1827 годом (150-летие) и 1877 годом (200-летие). Умер Ли  в 1933 году своей смертью на родине, куда вернулся после почти двух столетий путешествий по всему Китаю.

Известно, что он оставил больше 180 потомков, пережив не только внуков, но и правнуков с праправнуками, а так же 24 раза вступал в брак, таким образом, пережив 23 своих жён.

Версии о причинах его долгожительства

Согласно легенде, на вопрос о секрете своего долголетия Ли Цинъюнь сказал: «Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке».

В статье флоридской «Evening Independent» за октябрь 1929 года утверждается, что Ли всю свою жизнь потреблял лекарственные горные растения, которые предотвращали наступление старости.

Согласно более реалистичным версиям, его возраст на момент смерти был намного меньше, и он прожил долгую, но не двухсотлетнюю жизнь.

Секрет долголетия Ли-Цзин Юна

Один из его учеников рассказывал, будто в возрасте 130 лет Ли встретился с отшельником, возраст которого был около 500 лет, и провёл с ним некоторое время, обучаясь его практикам и перенимая опыт. Тот научил Ли боевому искусству багуачжан, специальным дыхательным техникам, звукам и движениям китайской медицины цигун, а так же дал ряд рекомендаций по питанию.

В течение последующих 120 с лишним лет Ли Цзин-Юн ежедневно выполнял упражнения, питался согласно собственной диете только рисовой похлёбкой и отварами трав. Сам Ли, по словам учеников, утверждал, что именно эти два фактора позволили ему достичь такого рекордного долголетия.

Сам Ли Цзин-Юн, человек, проживший 256 лет, на вопросы о своём долголетии отвечал так:

Нужно держать  сердце в спокойствии, сидеть как черепаха, прогуливаться как голубь и спать как собака.

Что это означает? Его слова трактуют по-разному, но мне близка следующая версия:

• Прогуливаться как голубь — много двигаться, ходить прямо, расправив плечи и не сутулиться.
• Спать как собака — спать без удобств и излишеств, на грубой кровати.
• Сидеть как черепаха — вести замкнутую, аскетичную жизнь «в своём панцире», заниматься медитацией.

Зачем вам вести здоровый образ жизни?

С чего начать вести здоровый образ жизни?

Ли Цзин Юн прожил долго отчасти из-за того, что ел только простую и натуральную растительную пищу.  Благодаря этому ему удавалось избежать заболеваний и загрязнения организма токсинами и шлаками, присущего большинству продуктов, которые употребляем в пищу мы.

Вот две полезных статьи о питании:

7 принципов здорового питания на каждый день

Как питаться, чтобы похудеть и быть здоровым

И, наконец, рекомендую всем прочитать книгу о том, чем живут и каких принципов придерживаются долгожители в разных уголках мира:

Голубые зоны

Надеюсь, что Ли-Цзин Юн, человек, проживший до 256 лет, его история и принципы вдохновили вас заниматься своим здоровьем, чтобы прожить долгую и интересную жизнь.

Вот секрет долголетия этого мудреца:

Однажды Ли спросили, каков же его секрет долголетия, и вот, что он ответил:

«Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».

Ли утверждал, что внутренние мир и спокойствие, в сочетании с дыхательными упражнениями, и есть его секрет долголетия. Очевидно, его диета также сыграла важную роль. Но удивительно, что самый старый человек на Земле приписывал свое долголетие именно состоянию своего разума.

Почему в это так трудно поверить?

Людям, чья средняя продолжительность жизни составляет 65 лет, трудно поверить даже в жизнь после 100. А представить, что кто-то живет больше 200 лет вообще очень сложно.

Мы должны учитывать, что есть люди, которые не живут в изнурительном рабочем графике, не имеют дела с задолженностями по кредитам, не дышат загрязненным городским воздухом и регулярно занимаются физическими упражнениями. Они не едят сахар, муку или любой другой продукт, обработанный пестицидами. Они не питаются на скорую руку, как привыкли мы.

Они не едят жирное мясо, сладкие десерты и продукты с ГМО. Не курят и не пьют алкоголь. Их рацион не просто избавлен от вредных продуктов, которыми мы так часто себя балуем. Он включает в себя суперполезные продукты и лечебные растения, которые, как стероиды, влияют на наши органы и иммунную систему.

Они также проводят свое свободное время на природе, медитируя и практикуя дыхательные техники, которые улучшают психическое, физическое и эмоциональное здоровье.

У них здоровый сон. Они много времени проводят под солнцем, а мы знаем, что когда у нас получается отдохнуть на солнце, мы чувствуем, будто сразу молодеем, и называем это «отпуском». Представьте себе, каково это: всю жизнь загорать в горах, на фоне абсолютного психического, духовного и физического благополучия.

Я ни на секунду не усомнюсь, что, если бы все мы придерживались этих здоровых паттернов поведения, жизнь до 100 не казалась бы нам такой уж мифической.

Если правильно относиться к своему телу, кто знает, до какого возраста могла бы длиться наша жизнь.

Что скажете? Поделитесь своими впечатлениями о подобных с нами в комментариях.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (1 оценок, среднее: 1,00 из 5) Загрузка...

Читайте также:

9,Аварский каганат... 78,Вавилонское пленение евреев – кратко:... 118,ВОЗНИКНОВЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОБЩЕСТВА... 173,Двери в древние времена — осве...